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       伴随着卵巢功能的衰退，由于雌激素不足，更年期女性（约40-65岁）常出现多种身心健康问题，如月经紊乱、骨质疏松、心血管疾病、抑郁、焦虑、失眠等。随着现代生活节奏的加快和工作压力的增大,越来越多的女性提早出现更年期的症状。

      生理问题

     月经紊乱：出现月经间隔变长、月经不规律、没有任何先兆突然停经等月经紊乱表

     心血管问题、骨质疏松：1.午后脸颊发红，胸部、颈部、脸部经常感到热浪滚滚，并伴有出汗。心悸：突然心跳加快，又找不出原因。2.由于骨质流失，可能造成骨质疏松，从而感觉腰酸背痛。

     皮肤问题：皮肤变得敏感、干燥，皱纹增加，出现老年斑。头发变白、干枯，并出现口干舌燥等症状。

      心理问题

     情绪不稳定：急躁，不近人情，无端地心烦意乱，有时过度兴奋，有时伤感、绝望。看问题及处理问题常会极端、多疑、猜忌、唠叨。

     焦虑、悲观：比平时容易紧张或着急，心里烦乱，手脚发抖打颤，容易衰弱和疲乏。

     个性、行为改变：自私、睡眠不好、失眠多梦、易激惹，变得郁郁寡欢。生活方式刻板，提不起精神去充分发挥自己的能力，失去以往的灵活性，自感力下降，心有余而力不足，工作干劲低下，情绪低落。

     长远问题

     心血管意外：与未绝经同年龄段的女性相比，绝经后妇女的心血管发病率为2-6倍。

     骨质疏松：围绝经期女性出现明显的骨质流失，易形成绝经后骨质疏松，最终导致骨折。

     认知问题：雌激素下降导致学习、记忆、感知觉、注意力、语言、思维和逻辑推理等多个方面均会出现功能性障碍。

     您或您母亲是否已经出现以上问题？

     和家人谈心宣泄求谅解，可聊不到两句就大吵起来；默默忍受，却发现问题不断加重，情绪越来越低落，症状越来越重，怎么办？

       “不少女性对疾病缺少必要了解，病急乱投医，经常出现头疼医头脚疼医脚的就诊乱象。睡眠不好就去神经内科，腰膝疼痛就去骨科，心悸胸闷就去心血管内科，虽然治疗也能在一定程度上缓解病情，但由于缺少系统、全面的诊疗方案，往往导致病情反复、治标不治本。”颜群副主任医师介绍，“为帮助广大女性朋友平稳渡过更年期，提升女性生命质量，延缓或避免更年期综合征并发症的发生，东莞常安医院更年期门诊为女性朋友量身定制系统、全面的诊疗方案，以求标本兼治。”

       并和您沟通畅谈，一起寻找宣泄途径，为您提供心理健康教育、建立健康的生活方式、增加社会支持、提高自我心理保健能力等多途径联合的干预方式，帮助您达到身体和心理的最优状态，增强对自身和环境挑战的适应 能力，减少生理及心理问题的发生，以提高更年期妇女的生活质量，预防老年疾病。

文丨妇科

常安办 宣